-
Series
- 365:2011 (12)
- 365:2016 (12)
- Barbie papertoys (2)
- Big Chief Studios | BBC Sherlock & John Watson (8)
- Doll sewing patterns (3)
- Eagle of the Ninth papertoys (9)
- foobar2000: Azrael Mod (1)
- foobar2000: my configurations (3)
- Good Omens papertoys (4)
- Gorillaz papertoys (8)
- Hannibal papertoys (4)
- Home: KonMari tidying festival (0)
- Home: Setting up (20)
- Lawrence of Arabia papertoys (3)
- Life: birthday special (19)
- Life: month after month (91)
- Life: year after year (12)
- LOGH soundtrack tags (4)
- Michael Collins papertoys (1)
- Mo Dao Zu Shi papertoys (2)
- Mushishi papertoys (5)
- Oppenheimer papertoys (3)
- Our Flag Means Death papertoys (2)
- Polizeiruf 110 papertoys (4)
- Stand Still Stay Silent NY decorations (5)
- Stand Still Stay Silent papertoys (8)
- Star Wars ISD Chimaera papercraft (3)
- Star Wars papercraft customs (4)
- Star Wars papertoys (39)
- Tatort Saarbrücken papertoys (8)
- Tenet papertoys (4)
- Terror papertoys (11)
- Zenphoto: Paradigm theme (3)
- Кысь: стихи-паутинки (11)
- Майор Гром papertoys (30)
- Мастер и Маргарита papertoys (2)
- Начало света papertoys (2)
- Роллин Стоун: ангел (11)
- Роллин Стоун: перекатная голь (46)
- Тихони!verse papertoys (5)
Categories
- Action Figures (91)
- Art (149)
- Cosmetics (8)
- Design (36)
- Dolls (25)
- Dolls for sale (9)
- Dwelling (36)
- Fandom (423)
- Fashion (16)
- Fitness (19)
- Life (652)
- Lists (32)
- Music (79)
- Papercraft (279)
- Photography (67)
- Planners (16)
- Stationery (5)
- Travel (9)
- Twitter (2)
- Web & Tech (53)
Archives
Tag Archives: fitness
Fitbit | Monarch Migration milestone
Fitbit | India milestone
Mini Filofax Malden | fitness journal
Первым применение нашел mini Filofax Malden – использую его для записи деталей моих тренировок в спортзале.
Содержимое – просто нарезанная бумага, разделенная на 4 секции лишними разделителями от телефонной книги.
Содержимое – просто нарезанная бумага, разделенная на 4 секции лишними разделителями от телефонной книги.
- Секция Goals – текущие фитнесс-цели
- Measurements – результаты измерений объемов тела.
- Logs – упражнения, кол-во подходов/повторов, веса, скорость и расстояния. Удобно для контроля со стороны моего тренера моих самостоятельных тренировок и постепенного увеличения нагрузки.
- Workouts – наборы упражнений от моего тренера для самостоятельных занятий.
First to find it’s usage was Filofax Malden – I use it now to track my workout details in gym. Contents are just some paper I cut to size + several dividers (spare address book dividers in mini format)
- Goals – current fitness goals.
- Measurements – results of my monthly body measurements.
- Logs – exercise done, sets and reps, weights used, speed and distance. Very handy to have when consulting my trainer and for gradual increase of load.
- Workouts – sets from trainer for my solo workouts.